Cualquier jugo de fruta recién exprimido es beneficioso para el organismo, esto no genera dudas. Pero la fruta entera aporta aún más beneficios, y aquí está la razón:

Las fibras alimentarias organizan la digestión y el azúcar de la fruta se absorbe más lentamente.

Además, la fruta no provoca un fuerte aumento de insulina y la sensación de hambre no aparece rápidamente.

La fruta contiene fibra que impide la rápida absorción del azúcar en el intestino, mientras que el jugo no la tiene.

Cuídese y manténgase saludable.